YOGA DELLA RISATA ... PERCHE' RIDERE ALLUNGA LA VITA

Siamo lieti di annunciarti che a grande richiesta siamo riusciti a organizzare altre due sessioni di Yoga della Risata con l’idea di farle diventare un appuntamento fisso anche qui a Bolzano. Gli incontri si terranno in linea di massima ogni secondo sabato del mese, e partiranno con l’appuntamento di novembre, che si svolgerà sabato 14 novembre 2015 presso il Centro Civico di Gries, e quello di dicembre, che si terrà sabato 12 dicembre 2015 presso la parrocchia di Madre Teresa di Calcutta in Piazza Firmian.

Se anche tu hai voglia di farti trascinare in questa fantastica esperienza, e imparare a lasciarti ridere, sei il benvenuto!

Ti ricordo che le iscrizioni sono già aperte e che i posti sono LIMITATI, dunque, a chiunque non si fosse ancora iscritto, AFFRETTATI!!

Assicurati il posto scrivendo a segreteria@nathan-onlus.it.

Ti ricordiamo inoltre che per motivi organizzativi è stata concordata tra i partecipanti una libera donazione di €15,00 a sessione, questo per sostenere l’associazione che altrimenti non sarebbe in grado di affrontare tutte le spese dell’evento. Ringraziamo dunque tutti i donatori per la loro spintanea offerta!

Felice di poter contribuire alla tua felicità ti abbraccio forte forte e ti auguro BUONA GIORNATA!!

Hohohaha :))) e a presto!

Carla favazza - Mental Coach e Teacher Laughter Yoga

presenta una sessione di YOGA DELLA RISATA

offerta dall'ASSOCIAZIONE NATHAN - BAMBINI SPECIALI - ONLUS

"Quando tu ridi, tu cambi, quando tu cambi tutto il mondo cambia intorno a te" - Dr. Madan Kataria

Questo straordinario metodo è stato creato nel 1995 dal medico indiano Dr. Madan Kataria e da allora si è diffuso rapidamente in tutto il mondo in oltre 72 paesi. Il fondamento scientifico su cui si basa lo Yoga della Risata è che la mente non distingue tra risata spontanea e risata indotta, quindi si ottengono gli stessi benefici psicologici e fisiologici!

Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione (pranayama) e si basa su un semplice principio: chiunque è in grado di ridere! Non c’è bisogno di comici, barzellette e senso dell’umorismo, si può ridere in modo incondizionato!!!

La risata ha effetti profondi nel breve e lungo termine, sia sulla mente, che sul fisico ed i benefici sono già riscontrabili dalla prima sessione! Partecipando alla sessione di Yoga della Risata imparerai a:stimolare il sistema immunitario,

  • ossigenare il corpo e la mente,
  • abbassare i livelli di cortisolo (responsabile dello stress),
  • generare endorfine,
  • gli ormoni del benessere,
  • fare un eccellente esercizio cardiaco,
  • favorire la circolazione nel sistema digestivo e linfatico,
  • risvegliare il comportamento giocoso tipico dell'infanzia,
  • sbloccare emozioni e liberare la gioia,
  • migliorare le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici.

Laboratorio aperto a tutti!

Consigliato abbigliamento comodo, tappetino e coperta.